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親愛的同學大家好：
2018年寒假有什麼計畫呢?每天上班?安排旅遊?很多自己想做的事吧!請不要忘記幫自己疲勞的身體安排健康檢查吧!平時上班上課沒時間讓發出警訊的身體去醫院進廠維修好好檢查一下，請同學記得趁寒假好好愛護身體，有任何身體不適或慢性疾病請記得到醫療院所檢查及追蹤治療。
進修部健衛業務公告:學校AED (自動體外電擊器)原設置健康中心已於106/12/25移至
學生活動中心正門口外牆的電視機下方。
第一、視力保健：以下方法可降低近視及減緩近視增加的機率。
1.「用眼30分鐘休息10分鐘」
2.「3C產品使用每天不超過2小時」
3.「每天戶外活動至少2小時」
第二、口腔保健及戒檳：有效的潔牙，可以避免蛀牙、口臭、牙周病發生，每天五次以貝氏刷牙法配合牙線潔牙；多喝白開水、少喝含糖飲料；每半年定期到牙科檢查。有吃檳榔會導致口腔癌，請盡早戒除檳榔以維護身體健康。
第三、健康體位：從少喝含糖飲料做起，每天『喝足白開水1500C.C.（或體重x 30C.C.）』、『睡飽8小時』、『每天運動30分鐘』，也就是「聰明吃、健康動」。
第四、拒菸及戒菸：不論吸菸或吸二手菸均會增加罹患肺癌的機率，為了全家人的健康，歡迎加入『無菸家庭』行列，一起勇於拒菸及戒菸！
第五、別漏接身體發出的警訊：身體有任何不適請立即就醫檢查，有慢性疾病同學
也要定期回診治療或追蹤檢查。
第六、傳染病預防：1.常洗手 2.戴口罩 3.不生食 。
進修部 預祝大家 寒假健康快樂 相信大家一定可以做得到喔!
