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本方案歡迎學校系統性採用，下面的四個活動，第一個活動可以是上午第一二節課的老師每天使用，第二個活動可以是上午第三四節課的老師每天使用，第三個活動可以是下午第五六節課的老師使用，第四個活動可以是下午第七八節課的老師使用。
老師在講課之前，幫助自己也幫助學生安定身心，這就是創傷知情學校建立整體復原力的最佳方案！
在普悠瑪火車上的乘客們可能很多不只是要到宜蘭，而是要到花蓮與台東。因此，歡迎大家用力把本文轉寄給東部各縣市各級學校的老師們。
https://peacebodymind.net/2018/10/21/危機事件後，老師可以花-3-5-分鐘幫全班學生/
~~以上摘錄自胡嘉琪心理師的FB貼文~~
