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- 2021
- 20210905 迷路原為看花開
- 20210305 大腦喜歡這樣學
- 20210312 思考架構圖鑑
- 20210410 只是微小的快樂便足以支撐這龐大荒涼的世界
- 20210319 歲月靜好
- 20210416 精準學習
- 20210423 心態致勝
- 20210509 借一個你的睡前時間
- 20210507 刻意練習
- 20210530 青春
- 20210522 別人的情緒,你讀懂了嗎?
- 20210612 人間好時節
- 20210807 我還是會繼續釀梅子酒
- 20210619 再寫救援
- 20210626 自主學習決定未來
- 20210710 把快樂當傳染病
- 20210729 恆毅力
- 20210816 真正的快樂處方
- 20220101 你的願望必會實現
- 20211014 內在原力
- 20211120 寫作吧!你值得被看見
- 20211202 每天重要的2小時
- 20211217 人生勝利聖經
- 2022
- 111 活動回顧
- 111/12/13 名人講堂作者面對面
- 111/9/8~10/10前 每週(四)第8~9節 - 小論文寫作研習
- 111/9/8~~10/10前 每週(四)第8~9節 - 閱讀心得寫作研習
- 111/9/13每月2、4週(二)12:10~13:00 - 基商 愛悅讀書會
- 111/9/20(二)12:00~13:00 - 自主學習空間開幕 暨 首場聊書會
- 111/9/16(五)11:10 - 慧治教育學e-peer共學平台[混成研習]
- 111/9/14(三)中午12:10~12:50 全國小論文新制說明[教師場]
- 111/9/19(一)~9/23(五) 學習力行動書展
- 111/5/5(四)10:00~12:00[暫定] - 作者面對面:內在原力
- 111/3/06(三)起 每月第1、3週(三)12:10~13:00 - 基商 愛悅讀書會
- 111/2/21(一)14:00~14:50 - 慧治教育學e-peer共學平台
- 111/2/18~3/11(五)16:00~17:50 - 小論文寫作研習
- 111/2/17~3/4(四)16:00~17:50 - 閱讀心得寫作研習
- 111/2/17(四)13:00~13:50 - 讀報教育巡迴分享
- (一) 每年圖書股長教育
- (二) 每年圖書館利用教育
- (三) 每年書展活動
- (四) 每年讀書會活動
- (五)112-2本期活動
- 1、基商 愛悅讀書會 —每月雙週(二)12:10~13:00
- 2、閱讀心得寫作研習—開學第二週起~3/10前 每週(四)第8~9節
- 3、小論文寫作研習—開學第二週起~3/15前 每週(五)第8~9節
- (六)112-2本期活動成果
- 1、性平書展
- 2、自主學習成果發表
- 3、讀書會成果
學習境界各有不同,一般的練習,只是重覆無法提升,必須兼具練習的「質」,才是關鍵。要用正確方式鍛鍊成專業,找出生命的亮點,並且把興趣精通成專才。
本週首推
好書推薦[#刻意練習]
成就卓越需要的是努力、有計畫、難度漸增的刻意練習。想成為某一領域的頂尖高手,心理學家安德斯.艾瑞克森(Anders Ericsson)、科學作家羅伯特.普爾(Robert Pool)二位作者認為,重點在
1、 具體明確的目標-設定精準目標,刻意練習,清楚知道離目標還有多遠。
2、 即時回饋-讓自己身處高手的環境,找出盲點;強化優點,才能成為最強。
3、 高度專注的訓練-必須內化,進而激發更多潛能。
4、 脫離「舒適圈」找到「學習圈」-人類身體偏愛穩定性,然而不可安於現狀,必需讓大腦和身體適應新的行為和技能。
人的身體和大腦擁有無窮的可塑性和適應力,有目標的練習和適度的挑戰而成長、改變,才會持續進步。透過刻意練習可以突破極限,高手是通過無數次的「刻意練習」才能成就的。
人都有無窮潛力,練習有目標、方法要正確和專注,給自己適度的挑戰。專業是苦練出來的,作者強調必須找到方法突破現況,發展出超凡能力是締造卓越的關鍵。
激發潛能的方法就要刻意練習,頂尖高手的練習過程,透過有效率的練習能讓大腦與身體的適應力變強,創造出才能,方能躍上巔峰。
Excellence demands effort and planned, deliberate practice of ncreasing difficulty.