這樣學習改變了我
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作者齊藤孝，東京大學教育學博士，
是日本的學習之神，
書中提出學習要找出
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與其勉強自己做不適合自己的事，
討厭那件事，不如下工夫
找出不會抗拒的做法，
使自己不討厭或痛苦那件事，
會更有意義。
「適性」對於學習很重要，
作者建議先分析自己，
找到適合自己的學習方法:
一、容易找藉口無法持續學習的人，學習法:適合外界隔絕術，下定決心逹到當天的目標才結束工作，例如:規定自己，一天寫2000字
。
。二、自卑而遇學習瓶頸的人，學習法:適合化憂鬱為力量，「擁有個人天地」的意識，按照個人步調第一優先
。
。三、無法徹底鎖定想做的事的人，學習法:適合限制自己，專注於一件事，加強自己專業中不可欠缺的知識，精益求精，自信、成功在望
。
。四、想增強實力，提高團隊學習力的人，學習法:適合青春學習法，大家有志一同的一群人互相討論在一起讀書，集訓學習會醞釀出幹勁和感情
。
。
